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Comment ça marche ?
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Un programme minceur personnalisé en fonction de votre poids et de vos objectifs
Je mincis ! PHASE INTENSIVE ![]() 1,2 kg par semaine en moyenne
Durée : 4 semaines consécutives maximum |
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Je stabilise mon poids ! PHASE PROGRESSIVE ![]() 500 g par semaine en moyenne
Durée : 1 à 2 fois la durée de la phase intensive Indispensable pour éviter l’effet yoyo |
Exemples |
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Objectif : -10 Kg
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Objectif : -5 Kg
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