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Vous avez pris du poids ? Pas de panique ! Le changement de rythme de vie, les nombreuses sorties et le moral bas sont les trois causes principales. Heureusement, lorsqu’il s’agit de kilos superflus et récemment installés, il est possible de les perdre rapidement.
Retrouver sa ligne rapidement est possible ! Pourquoi ? Tout simplement parce que pendant une période donnée vos apports alimentaires ont été conséquents et plus importants qu’à votre habitude. Retour à votre rythme classique et pourtant vous n’arrivez pas à vous en débarrasser. Le programme proposé est hypocalorique et compensera vos excès passés.
En deux semaines de phase intensive, vous pouvez perdre jusqu’à 4 kg. Et pour continuer à perdre du poids, reprenez votre rythme classique ou passez en phase progressive !
Ses avantages :
- perte de poids rapide
- pas de carences alimentaires
- revitalisation
- bien-être intestinal
- meilleur forme globale
Pour réussir votre programme :
1- Consommez uniquement ce qui est autorisé en phase intensive, les produits KOT vous évitent les craquages !
2- Choisissez 2 semaines calme avec pas ou peu d’invitations pour mettre toutes les chances de votre côté.
3- Pratiquez une activité physique : cardio ou renforcement musculaire, comme vous le souhaiter mais elle est indispensable pour brûler des calories supplémentaires et évitez l’effet yoyo.
4- Réalisez 1 écart par semaine maximum.
5- Ecoutez vos sensations alimentaires, consommez un KOT dès que vous avez très faim. Il est 18h30 et vous êtes affamés ? Prenez votre dîner !
N’hésitez pas à nous contacter, un bilan diététique gratuit est offert, il vous permettra de bien comprendre la méthode KOT et d’adapter la phase intensive à votre profil et votre objectif de perte de poids.